筋结，是动态活动产生生物力学作用的结果，这是不能避免的，所以我们身上会有筋结。很多软组织的疾病，比如颈椎病、肩周炎、肌筋膜炎、落枕、急性腰扭伤、骨质增生症、各种关节炎、腰肌劳损等，都是因为筋结病灶的存在而引起的，这些筋结病灶如果没有得到及时处理，还会引起一些内科的疾病，如胃肠功能紊乱、前列腺疾病、失眠、神经衰弱、痛经等。所以，善于寻找身上的筋结点进行点按拨筋，不但可以缓解软组织的疼痛，还可以预防一些内科疾病的发生。

点穴拨筋疗法是指对穴位或筋结进行点按及剥离的治疗方式，医生常用针灸及按摩推拿手法治疗，但这些方法专业性较强，不适合家庭使用。本书推荐借助一些特制的工具（比如点穴拨筋棒）来刺激穴位和筋结，一样可以达到疏通经络、松解筋膜的保健治疗作用。