发生静脉血栓后，轻者静脉出现发红、肿胀、发硬、结节、痉挛性疼痛等症状。严重者发展为深静脉炎，患肢皮肤出现褐色红斑，继而暗紫红肿、溃烂、肌肉萎缩坏死，周身发热，患肢剧烈疼痛，最后可能面临截肢。另外，如果血栓游走到肺，堵塞肺动脉造成肺栓塞，会危及生命。在众多身体部件中，静脉血栓最偏爱下肢。大概50%～60%的下肢深静脉血栓患者都会腿疼。不管血栓长在小腿还是蔓延至大腿，一般疼痛都集中在小腿深处。下肢深静脉血栓一旦形成，患者应卧床休息，减少因走动使血栓脱落而发生致命性肺栓塞的机会。

事实上，静脉血栓完全是可防可控的。世界卫生组织提醒，连续4个小不活动就会增加患静脉血栓风险。所以，要远离静脉血栓，“动”是最有的防控措施。

1.避免久坐久站，坐或站一段时间后最好走一走，让下肢肌肉收缩和放松，促进血液循环。躺下时或坐下时可以有意识地把脚抬高一会儿，以促进静脉回流。

2.静脉血栓的高危人群，包括因工作或生活习惯长期久坐久站的人，如外科医生、营业员、司机、伏案工作者，除了“忙里偷闲”适当活动及休息，建议穿弹力袜预防静脉血栓。

3.高血糖、高血压、血脂异常者以及感染和肿瘤患者，在医生指导下适量使用一些抗凝药物。