从事久站久坐职业的人。如教师、司机、理发师、空乘服务人员、医务人员、公司职员、体力劳动者等，因血流受到重力的持续作用导致反流，反流的血液长期对静脉瓣膜造成压力，慢慢也会出现瓣膜功能不全，静脉高压导致曲张。

高危人群

老人年龄大，因血管的退行性变化，血管弹性降低、血管壁张力下降，静脉瓣膜功能不全，从而导致静脉曲张。

除了先天瓣膜功能不全等因素，长期便秘导致排便困难，增加腹压，也会对血液回流形成阻碍，诱发或加重静脉曲张。同理，慢性咳嗽患者、孕妇也容易出现静脉曲张。

先天的静脉瓣膜功能不全，会导致静脉反流，形成曲张。静脉瓣膜功能不全多数与遗传因素有关，也有一部分人群是由于静脉血栓形成后，血栓破坏瓣膜导致的后遗症。

1.影响美观。

2.会导致腿部酸胀、酸痛、乏力、血管迂曲成团、鼓包、皮肤变黑脱屑等，严重时会出现皮炎、皮疹、皮肤色素沉着，继而出现皮肤破溃、慢性溃疡、感染等问题，且经久不愈。

最初，会出现下肢皮下毛细血管扩张，即青筋暴露，时间长了会出现皮下血管扩张、迂曲成团，久站后出现发酸发胀、甚至疼痛，严重之后，会出现肢体肿胀、水肿、皮肤瘙痒、皮炎、色素沉着、溃疡等。

静脉曲张症状

1.传统手术 如大隐静脉高位结扎、剥脱术，相比较现代微创手术，具有住院时间长、费用低、伤口多的特点。

2.现代微创手术 泡沫硬化剂、激光、射频（FRA）、微波、透光直视旋切术（Trivex），相比传统手术，这些方法具有住院时间短、费用高、伤口少的特点。

1.避免久站久坐 经常运动有良好的改善效果。运动过程中，肌肉的收紧也能促进静脉的回流，久坐、久站人群不妨多走走、多运动。

2.饮食要一“忌”二“控”三“多”

（1）要忌烟、酒：要忌油腻、辛辣、刺激性等食物，忌饮酒、抽烟，避免血液黏滞，导致血流速度减缓，血液淤积后血管扩张、静脉曲张。

（2）要控制体重：由于肥胖者大量的脂肪组织会对血管造成挤压，导致血流减慢，破坏静脉瓣膜，从而诱发静脉曲张。

（3）要多食新鲜的蔬果，多食富含蛋白质、维生素、纤维素的食物：鲜果蔬含有大量维生素及矿物质，可改善组织的氧化作用，增加血液循环，提高机体免疫力。充足的蛋白质可维持体内营养物质的平衡，增强免疫力，保护细胞，还可乳化脂肪，促进血液循环。纤维素丰富的食物可以预防便秘，便秘可使静脉内压力增高，进一步加剧血液对瓣膜的冲击力和静脉壁的压力，导致静脉曲张。

如何预防静脉曲张

3.穿弹力袜 医用梯度弹力袜可以抑制静脉曲张的进展。它是严格按照力的作用和分布制成，可以增加肌肉对血管的挤压，促进血液回流，减轻下肢静脉压力，以缓解静脉曲张症状、降低血栓、水肿的发生。

弹力袜分预防型及治疗型。以预防为目的的人或者轻度患者可选用预防型，压力较低；中重度患者建议选用治疗型，即足踝部压力为 20～30mmHg。

弹力袜

建议在临床医护指导下，精确测量大腿、小腿、足踝最粗部分的周径，选择尺寸合适的医用梯度弹力袜，从而维持腿部相对压力。

弹力袜尺寸选择

内容来源：人民卫生出版社《常见疾病护理知识小百科》

作者：陈肖敏，葛俐俐