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已收藏英文名称 ：masturbation
手淫（masturbation）是指个人用手或其他替代物触摸或玩弄自己的生殖器，从而获得性快感的行为，是人类性心理发育过程中的一种表现，在儿童和青少年中十分常见。几乎所有的儿童在生长发育的过程中都可能有或轻或重的此类表现，青春期后明显增加，这时常伴有性兴奋、性高潮或性幻想，一般男性多于女性。偶尔手淫是儿童生长发育过程中的正常现象，一般的手淫也不会对身体形成什么危害，甚至可以缓解性兴奋导致的紧张。但中国传统观念和文化把手淫视为不道德、伤害身体并且需要严格禁止的行为。所以当孩子出现这种行为的时候，父母一般非常关注和担忧，有的使用威吓、打骂等方式来制止这种行为。这样往往造成孩子紧张、焦虑、内疚甚至罪恶感等不良情绪和感觉，严重时会造成精神负担，影响正常的学习和生活。
儿童和青少年中的手淫问题一般有两种，一种是手淫行为并不过度，本身没有多大危害，由于缺乏科学的性知识或受到不良的暗示，造成紧张焦虑、内疚罪恶等情绪，精神压力比较大，心理负担比较重，影响了学习和生活的质量和效率。第二种是手淫行为过度，造成身体和精神上的危害，影响了正常的学习和生活。
偶尔手淫是儿童生长发育过程中的正常现象。在乳儿期以前，父母随意用手拨弄儿童的外生殖器，起到强化儿童性感受的不良作用，致使儿童在稍大以后，自己出现手淫行为。有的儿童包皮过长，堆积污垢，刺激儿童的性敏感带，诱使儿童产生手淫；有的家长不注意儿童的外阴部卫生，长时间不替儿童清洗，由于炎症刺激或外阴部瘙痒等，用手去抓，碰到阴蒂，使儿童产生性感受，习以为常就可能出现手淫；对年龄稍大的儿童，有些色情电视电影的引诱以及成人的性生活不注意回避儿童，都能造成儿童心理上的探索而诱发性冲动，产生手淫。儿童发育到10岁左右，本身体内的性激素水平增高，可以产生性冲动而引起手淫。
据调查，许多男孩子在10～12岁之间开始第一次手淫，男孩开始手淫的年龄通常要比女孩早。1980年，据香港家庭计划指导会对香港中学生调查，15岁男生有46.8%及女生有20.3%有过手淫行为，18岁以上男生有65.9%及女生有24.1%有过手淫行为。1994年，洪嘉禾等对上海大学生调查，16岁女生有17.2%及男生有32.8%有过手淫行为，至22岁分别升高到23.5%和52.4%。
根据近年来的研究表明，手淫是一种正常的解除性紧张的手段，对成人性冷淡、缺乏性高潮者还是一种有效的性治疗方法。可通过心理咨询告诉家长或儿童本人，不必为手淫感到内疚、后悔。对于手淫的紧张情绪和精神负担问题，一般只要通过性知识的教育，解除误解就可解决。防范措施在于，首先从小养成良好的生活习惯，如不鼓励孩子玩弄自己的生殖器，经常保持生殖器的清洁干净，勤换内裤，作息要有规律，睡醒后不赖床等；其次是进行性教育，了解基本的性知识；第三是培养广泛的兴趣，学会利用其他方式如文娱活动、体育活动、交往活动等转移或间接缓解性欲带来的紧张或压抑。培养和告诫青少年不看色情作品，不接触黄色和淫秽的书籍、媒体；对较严重的手淫患者，只要本人有强烈改正意愿，也可以考虑使用心理或行为治疗的方法。
